Media · open in Telegram
TAVSIYA
17-okt, 2026, 23:11
Реклама учун: @muslim_yuldash Лойиҳаларимиздан (@songfastbot @songsetbot @tavsiya) бот ва каналларимизга тушаётган рекламаларнинг қисман фоизи эҳсонга ажратилади.
3k
Last views
186.7k (186,669 subscribers)
A'zolar
—
Rating
65
Total Posts
Oct 20, 2026, 2:01 PM
Yangilangan
Mar 29, 2026
Created
Siz o'zbek tilidagi kontentni ko'rmoqdasiz. Boshqa tillardagi kontentni ko'rish uchun sayt tilini o'zgartiring.
Channel Information
| Channel Name | TAVSIYA |
|---|---|
| Username | @tavsiyalartv |
| Category | Hamkorlik marketingi (Affiliate) |
| Language | o‘zbek |
| Country | Oʻzbekiston |
| A'zolar | 186,669 |
| Channel Type | Public Channel |
| Created | 29-mar, 2026 |
| Last Updated | 20-okt, 2026 • kecha |
| Status | Active |
Reyting
Global reyting
#483484+2064
Til reytingi
#2779+22
Toifa reytingi
#4660+28
Top 10 posts
Most viewed posts from this channel
- #1Киндикка сариёғ суртиш — табиий гўзаллик сирларидан бири210.0K
- #2Нима сабабдан овқатланишда хом пиёз истеъмол қилиш тавсия этилади?179.0K
- #3Эрталаб бир нечта будилник ўрнатиш юрак билан муаммоларга ва депрессия155.0K
- #4Табиблар огоҳлантиради133.0K
- #5Шафтоли истеъмол қилиш — чиройли фарзанд кўришда бир сабабчи130.0K
- #6Олимлар семизликнинг фойдали жиҳатини аниқлашди125.0K
- #7БУ УСУЛ СУЯКЛAРНИ 18 ЁШДAГИДЕК СОҒЛОМ ҚИЛAР ЭКAН117.0K
- #8Ёғли овқатлардан кейин мева ва сабзавотлар истеъмол қилинг114.0K
- #9Илмий тадқиқотларга кўра, имтиҳон вақтида сув ичган талабалар 5% юқори105.0K
- #10Аёл киши хурсанд бўлганда ва ички хотиржамликка эришганда, танада Эстр94.2K
So'nggi postlar
TAVSIYA
28-sen, 2026, 11:48
Смартфонлар доимий равишда тармоқни (GSM, 4G, 5G, Wi-Fi) қидириш ва унга уланиш жараёнида электромагнит радиочастотали тўлқинлар тарқатади. Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти томонидан ўтказилган қатор тадқиқотлар шуни кўрсатадики, телефон мояклардан бор-йўғи бир неча сантиметр узоқликда турганда, тўлқинлар ҳужайра даражасида таъсир қилади
Бу нурланиш сперматозоидларнинг ҳаракатчанлигини сустлаштиради ва уларнинг ДНК тузилишини шикастлайди. Оқибатда, эркакларда фарзанд кўриш қобилиятининг пасайиши хавфи юзага келади.
TAVSIYA обўна бўлинг
Бу нурланиш сперматозоидларнинг ҳаракатчанлигини сустлаштиради ва уларнинг ДНК тузилишини шикастлайди. Оқибатда, эркакларда фарзанд кўриш қобилиятининг пасайиши хавфи юзага келади.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
21-sen, 2026, 12:16
Соч толаси ташқи томондан худди балиқ тангачаларидек бир-бирини ёпиб турувчи қатлам - кутикула билан ўралган. Зайтун ёғи ўзининг молекуляр тузилиши туфайли соч толасининг ичига чуқур кириб бориш ва шикастланган кутикула тангачаларини бир-бирига "ёпиштириш" (ламинация эффекти) хусусиятига эга.
Сочга ва унинг илдизига зайтун ёғи суртиш сочнинг синишини, гуллаган учларини йўқотади, унга табиий жило (блеск) беради ва соч тўкилишини камайтиради.
TAVSIYA обўна бўлинг
Сочга ва унинг илдизига зайтун ёғи суртиш сочнинг синишини, гуллаган учларини йўқотади, унга табиий жило (блеск) беради ва соч тўкилишини камайтиради.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
19-sen, 2026, 23:43
Кундалик ишлар, масъулият ва муаммолар эркак кишида стресс гормони — кортизолни оширади. Ўйиндаги ғалабалар эса мияда бахт ва мукофот гормони — дофаминни ажратади.
Ишдан кейин 1-2 соат севимли ўйинни ўйнаш табиий "эмоционал разрядка" вазифасини бажаради. Эркак киши ички агрессия ва чарчоқни ўйин ичида қолдириб, реал ҳаётга тинчланган ва мияси дам олган ҳолда қайтади.
TAVSIYA обўна бўлинг
Ишдан кейин 1-2 соат севимли ўйинни ўйнаш табиий "эмоционал разрядка" вазифасини бажаради. Эркак киши ички агрессия ва чарчоқни ўйин ичида қолдириб, реал ҳаётга тинчланган ва мияси дам олган ҳолда қайтади.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
16-sen, 2026, 23:03
Уйқу пайтида кўз ёши безлари фаолияти секинлашади ва кўзда табиий намлик камаяди.
Кўз ёши камайганда линза қуриб, шоҳпарда юзасига худди елимдек ёпишиб қолади. Эрталаб кўзни очганда кучли оғриқ, қизариш ва «кўзга қум тиқилгандек» ноқулайлик ҳисси айнан шу сабабдан келиб чиқади. Линзани олаётганда эса кўзнинг юқори ҳимоя эпителий қавати юлиниб чиқиши мумкин.
TAVSIYA обўна бўлинг
Кўз ёши камайганда линза қуриб, шоҳпарда юзасига худди елимдек ёпишиб қолади. Эрталаб кўзни очганда кучли оғриқ, қизариш ва «кўзга қум тиқилгандек» ноқулайлик ҳисси айнан шу сабабдан келиб чиқади. Линзани олаётганда эса кўзнинг юқори ҳимоя эпителий қавати юлиниб чиқиши мумкин.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
14-sen, 2026, 16:54
Розмарин ва қалампирмунчоқ бош терисидаги микро-томирларни кенгайтиради. Натижада соч илдизларига қон орқали кислород ва озуқа моддалари бориши 2-3 баробар ошади.
Замбуруғ ва Қазғоқни йўқотади: Иккала маҳсулот ҳам кучли антисептик ва антибактериал хусусиятга эга. Бу бош терисидаги ёғланишни камайтиради, терини тозалайди ва қазғоқни тозалайди.
Уйқудаги соч илдизларини уйғотади: Соч тўкилишини секинлаштириб, тўкилган ўринлардан янги, соғлом ва бақувват сочлар чиқишига ёрдам беради.
TAVSIYA обўна бўлинг
Замбуруғ ва Қазғоқни йўқотади: Иккала маҳсулот ҳам кучли антисептик ва антибактериал хусусиятга эга. Бу бош терисидаги ёғланишни камайтиради, терини тозалайди ва қазғоқни тозалайди.
Уйқудаги соч илдизларини уйғотади: Соч тўкилишини секинлаштириб, тўкилган ўринлардан янги, соғлом ва бақувват сочлар чиқишига ёрдам беради.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
12-sen, 2026, 17:20
Ёши катта инсонларнинг териси қуёш нуридан D витаминини ёшликдагидек фаол синтез қила олмайди. D витамини эса кальцийнинг ичаклардан сўрилиши учун бош масъул ҳисобланади. Бундан ташқари, ёш ўтган сари мушак массаси камайиши (саркопения) кузатилади ва тана енгил ҳазм бўлувчи оқсилга эҳтиёж сезади.
Сут таркибида ҳам D витамини, ҳам мушакларни тутиб турувчи тўйинган оқсиллар мавжуд. Организм ўзидаги ушбу дефицитни ёпиш учун сутни қўмсай бошлайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
Сут таркибида ҳам D витамини, ҳам мушакларни тутиб турувчи тўйинган оқсиллар мавжуд. Организм ўзидаги ушбу дефицитни ёпиш учун сутни қўмсай бошлайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Боланинг ошқозон-ичак тизими ва ундаги ферментлар (айниқса, крахмал ва оқсилларни парчаловчи амилаза, липазалар) фақат 6 ойлик бўлгандагина тўлиқ шаклланади.
6 ойгача берилган суюқ бўтқалар, шарбатлар ёки бошқа таомларни боланинг ошқозони ҳазм қила олмайди. Бу ичак деворларини шикастлайди, кучли дам бўлиш, қорин оғриғи, қусиш ва сурункали ич кетиши (диарея) ёки ич қотишига олиб келади.
6 ойгача берилган суюқ бўтқалар, шарбатлар ёки бошқа таомларни боланинг ошқозони ҳазм қила олмайди. Бу ичак деворларини шикастлайди, кучли дам бўлиш, қорин оғриғи, қусиш ва сурункали ич кетиши (диарея) ёки ич қотишига олиб келади.
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Инсон табиатан ижтимоий мавжудотдир. Ёлғизликда мия автоматик равишда "хавф-хатар" ва "ҳимоясизлик" фазасига ўтади. Натижада стресс гормонлари — кортизол ва адреналин сурункали юқори даражада сақланиб қолади. Бу эса қон босимини ошириб, юрак инфаркти ва инсульт хавфини 30% га кўпайтиради.
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Психологияда ўз суратларига тез-тез қараш ва турли қиёфаларда расмга тушиш инсоннинг ўз танасини борлигича қабул қилишига ва ички комплекслардан халос бўлишига ёрдам бериши исботланган.
Расмга тушиш орқали инсон ўз қиёфасини ташқаридан кузатиш имконига эга бўлади. Бу вақт ўтиши билан ўзига бўлган ишончни кучайтиради, одамлар билан мулоқотда ва камера қаршисида ўзини эркин тутиш қобилиятини шакллантиради.
Расмга тушиш орқали инсон ўз қиёфасини ташқаридан кузатиш имконига эга бўлади. Бу вақт ўтиши билан ўзига бўлган ишончни кучайтиради, одамлар билан мулоқотда ва камера қаршисида ўзини эркин тутиш қобилиятини шакллантиради.
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Ботулизмни келтириб чиқарувчи Clostridium botulinum бактерияси тупроқда ва сабзавотларда яшайди. Бу бактериянинг споралари фақат кислородсиз муҳитда фаоллашади ва ўзидан дунёдаги энг кучли органик заҳарлардан бири — ботулотоксин ажратади. Ёпиқ банка айнан шундай кислородсиз идеал муҳитдир.
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Халқ орасида "кумуш тақинчоқ қорайса, инсонда касаллик бўлади" деган қараш бор. Аслида эса бу соф кимёвий жараёндир. Инсон терисидан чиқадиган тер таркибида олтингугурт (сера) мавжуд. Кумуш олтингугурт билан реакцияга киришганда унинг юзасида қора рангли кумуш сульфиди плёнкаси ҳосил бўлади.
Сурункали стресс, гормонал ўзгаришлар ёки баъзи таомлар (масалан, саримсоқпиёз) истеъмол қилинганда тер таркибида олтингугурт миқдори ошади ва кумуш тезроқ қораяди. Бу касаллик белгиси эмас, балки организмдаги оддий биокимёвий ўзгаришдир.
Сурункали стресс, гормонал ўзгаришлар ёки баъзи таомлар (масалан, саримсоқпиёз) истеъмол қилинганда тер таркибида олтингугурт миқдори ошади ва кумуш тезроқ қораяди. Бу касаллик белгиси эмас, балки организмдаги оддий биокимёвий ўзгаришдир.
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Иммун Тизимининг "Фалаж" Бўлиши
Инсон ички хафалик, алам ва аразни ичида сақлаб юрганда, танада сурункали равишда стресс гормони — кортизол ишлаб чиқарилади.
Юқори кортизол эса иммунитетнинг асосий ҳимоячилари бўлмиш NK-ҳужайралар (Natural Killers) фаолиятини сусайтиради. Ваҳоланки, айнан шу NK-ҳужайралар танада ҳар куни табиий равишда пайдо бўладиган мутацияга учраган (саратон) ҳужайраларни йўқ қилиш учун масъулдир.
Инсон ички хафалик, алам ва аразни ичида сақлаб юрганда, танада сурункали равишда стресс гормони — кортизол ишлаб чиқарилади.
Юқори кортизол эса иммунитетнинг асосий ҳимоячилари бўлмиш NK-ҳужайралар (Natural Killers) фаолиятини сусайтиради. Ваҳоланки, айнан шу NK-ҳужайралар танада ҳар куни табиий равишда пайдо бўладиган мутацияга учраган (саратон) ҳужайраларни йўқ қилиш учун масъулдир.
TAVSIYA
11-sen, 2026, 07:27
Тоғ сойлари ва дарё сувлари одатда салқин ёки совуқ бўлади. Совуқ сувга бирдан тушиш организм учун қисқа муддатли соғлом стресс - гормезис (hormesis) эффектини чақиради. Бу пайтда қон томирлари тез қисқариб, кейин кенгаяди, қон айланиши марказий аъзоларга йўналади ва танада яллиғланишга қарши омиллар ҳамда эндорфин ажралиши кескин ортади.
Бундай табиий чиниқиш капиллярлар фаолиятини тиклайди, маҳаллий ва умумий иммунитетни баланд кўтаради ҳамда сурункали чарчоқни занжирдек узиб ташлайди.
Бундай табиий чиниқиш капиллярлар фаолиятини тиклайди, маҳаллий ва умумий иммунитетни баланд кўтаради ҳамда сурункали чарчоқни занжирдек узиб ташлайди.
TAVSIYA
09-sen, 2026, 11:55
Клиник тадқиқотларга кўра, ҳатто бутунлай тоза бўлиб кўринган ички кийимда ҳам бир кунлик кийишдан сўнг миллионлаб микроорганизмлар, жумладан, хавфли ичак таёқчалари ва стафилококк бактериялари тўпланади. Иссиқлик ва табиий намлик бу бактерияларнинг геометрик прогрессияда кўпайиши учун идеал инкубатор вазифасини бажаради.
Кийимни ҳар куни алмаштирмаслик ва тез-тез ювмаслик эркакларда ҳам, аёлларда ҳам сийдик-таносил тизимининг юқумли касалликларини (уретрит, цистит ва бошқа яллиғланишларни) келтириб чиқаради.
TAVSIYA обўна бўлинг
Кийимни ҳар куни алмаштирмаслик ва тез-тез ювмаслик эркакларда ҳам, аёлларда ҳам сийдик-таносил тизимининг юқумли касалликларини (уретрит, цистит ва бошқа яллиғланишларни) келтириб чиқаради.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
08-sen, 2026, 10:46
Соч тез ёғлангани сабабли уни ҳар куни агрессив шампунлар билан ювиш вазиятни янада оғирлаштиради. Шампун теридаги табиий ёғ қатламини бутунлай ювиб юборганда, бош териси буни "хавф" (қуриб қолиш) деб қабул қилади ва ҳимояланиш учун янада кўпроқ ва тезроқ ёғ ажрата бошлайди.
Сочни ҳаддан ташқари кўп ювиш ёғ безларининг фаоллигини сунъий равишда ошириб юборади. Оптимал вариант — сочни кунда эмас, балки 2-3 кунда бир марта ювишга ўргатишдир.
TAVSIYA обўна бўлинг
Сочни ҳаддан ташқари кўп ювиш ёғ безларининг фаоллигини сунъий равишда ошириб юборади. Оптимал вариант — сочни кунда эмас, балки 2-3 кунда бир марта ювишга ўргатишдир.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
07-sen, 2026, 12:22
Ҳомиладорликда прогестерон гормонининг ортиши ва бачадоннинг ичакларга босими сабабли ичак перистальтикаси сустлашади. Олхўри таркибида жуда кўп пектин, клетчатка ва табиий шакар спирти — сорбитол мавжуд.
Олхўри ичаклар ҳаракатини юмшоқ равишда рағбатлантиради, ахлатни юмшатади ва ҳомиладор аёлларни қийнайдиган қабзият ҳамда унинг асорати бўлмиш геморрой пайдо бўлиш хавфини камайтиради.
TAVSIYA обўна бўлинг
Олхўри ичаклар ҳаракатини юмшоқ равишда рағбатлантиради, ахлатни юмшатади ва ҳомиладор аёлларни қийнайдиган қабзият ҳамда унинг асорати бўлмиш геморрой пайдо бўлиш хавфини камайтиради.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
05-sen, 2026, 12:43
Ҳожатхона ўриндиғининг тузилиши шундайки, сиз унда ўтирганингизда инсоннинг думба соҳаси пастга қараб осилиб туради. Бу ҳолат чаноқ соҳасидаги қон томирларига ва тўғри ичакнинг пастки қисмига кучли босим беради. Қон айланиши бузилади ва вена қон томирлари кенгайиб, геморрой тугунлари ҳосил бўлади.
Узоқ ўтириш - геморрой касаллигини келтириб чиқарувчи энг асосий омиллардан биридир.
TAVSIYA обўна бўлинг
Узоқ ўтириш - геморрой касаллигини келтириб чиқарувчи энг асосий омиллардан биридир.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
04-sen, 2026, 18:56
Вақт ўтиши билан тушнинг кимёвий таркиби ўзгаради, у қуюқлашиб, қурий бошлайди ва ўз хусусиятини йўқотади.
Эскирган туш кирпикларда жуда оғир қатлам бўлиб қолади, уларни бир-бирига ёпиштиради ва кун давомида тўкила бошлайди. Бу эса нафақат тартибсиз кўриниш ҳосил қилади, балки кирпик толаларини заифлаштириб, уларнинг синиши ва тўкилишига олиб келади.
TAVSIYA обўна бўлинг
Эскирган туш кирпикларда жуда оғир қатлам бўлиб қолади, уларни бир-бирига ёпиштиради ва кун давомида тўкила бошлайди. Бу эса нафақат тартибсиз кўриниш ҳосил қилади, балки кирпик толаларини заифлаштириб, уларнинг синиши ва тўкилишига олиб келади.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
01-sen, 2026, 14:23
АҚШнинг Миннесота университети томонидан 10 йил давомида ўтказилган йирик тадқиқот шуни кўрсатдики, уйида мушук боқадиган инсонларда инфаркт ёки инсультдан вафот этиш хавфи мушук боқмайдиганларга қараганда 30% пастроқ бўлади.
Мушукни силаш ва у билан вақт ўтказиш қон босимини туширади, юрак уришини меъёрлаштиради ва томирлардаги спазмларни ёзади. Бу эса юрак-қон томир тизимини ортиқча зўриқишдан асрайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
Мушукни силаш ва у билан вақт ўтказиш қон босимини туширади, юрак уришини меъёрлаштиради ва томирлардаги спазмларни ёзади. Бу эса юрак-қон томир тизимини ортиқча зўриқишдан асрайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
31-avg, 2026, 12:32
Сариёғ таркибидаги бутират (мой кислотаси) ошқозон ва ичак шиллиқ қаватини озиқлантиради ва яллиғланишга қарши курашади.
Сариёғ ошқозон деворларини юмшоқ қоплаб олади ва гастрит ҳамда яра (язва) касалликларида оғриқни камайтиришга ёрдам беради. Бундан ташқари, у бўғимлар орасидаги суюқликни меъёрлаштириб, суякларнинг бир-бирига ишқаланиб ейилишидан (артроздан) асрайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
Сариёғ ошқозон деворларини юмшоқ қоплаб олади ва гастрит ҳамда яра (язва) касалликларида оғриқни камайтиришга ёрдам беради. Бундан ташқари, у бўғимлар орасидаги суюқликни меъёрлаштириб, суякларнинг бир-бирига ишқаланиб ейилишидан (артроздан) асрайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
29-avg, 2026, 10:45
Жинсий яқинлик ва оргазм пайтида мияда ва буйрак усти безларида жуда катта миқдорда эндорфин, окситоцин ва дофамин гормонлари ажралиб чиқади.
Бу гормонлар сурункали стресс ва хавотирлик даражасини кескин пасайтиради, кайфиятни кўтаради ва табиий оғриқсизлантирувчи вазифасини бажаради. Натижада бош оғриғи, мушаклардаги зўриқишлар ва сурункали чарчоқ камаяди, уйқу сифати ва чуқурлиги сезиларли даражада яхшиланади.
TAVSIYA обўна бўлинг
Бу гормонлар сурункали стресс ва хавотирлик даражасини кескин пасайтиради, кайфиятни кўтаради ва табиий оғриқсизлантирувчи вазифасини бажаради. Натижада бош оғриғи, мушаклардаги зўриқишлар ва сурункали чарчоқ камаяди, уйқу сифати ва чуқурлиги сезиларли даражада яхшиланади.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
27-avg, 2026, 00:21
Агар илгари ҳайз кўрган қизда сурункали равишда 3-6 ой давомида ҳайз келмаса, бу иккинчилик аменорея дейилади. Бунинг энг кўп тарқалган сабабларидан бири - пала-партиш диеталар ва кескин озишдир. Аёллар организмида гормонлар (айниқса, эстроген) соғлом муҳитда ишлаб чиқарилиши учун танада маълум миқдорда (камида 17-22%) ёғ тўқимаси бўлиши шарт.
Тана вазни кескин камайганда, мия (гипоталамус) танани "очлик ва хавф-хатар" режимида деб қабул қилади ва насл қолдириш (ҳайз) тизимини вақтинчалик ўчириб қўяди.
Тана вазни кескин камайганда, мия (гипоталамус) танани "очлик ва хавф-хатар" режимида деб қабул қилади ва насл қолдириш (ҳайз) тизимини вақтинчалик ўчириб қўяди.
TAVSIYA
27-avg, 2026, 00:21
Биз гапираётганимизда ва бировнинг гапини тушунаётганимизда бош мия пўстлоғининг иккита йирик маркази узлуксиз ишлайди. Миянинг чап ярим шарида жойлашган Брока маркази сўзларни тўғри талаффуз қилиш ва нутқни жисмонан шакллантириш (моторика) учун масъул. Вернике маркази эса эшитилаётган сўзларнинг маъносини чақиш ва мантиқий фикрлашга жавоб беради.
Ҳар қандай оддий суҳбат мия учун кучли нейрон машқи ҳисобланади. Мулоқот пайтида миядаги қон айланиши ва янги синапслар (нейрон алоқалари) ҳосил бўлиши керак даражада тезлашади.
Ҳар қандай оддий суҳбат мия учун кучли нейрон машқи ҳисобланади. Мулоқот пайтида миядаги қон айланиши ва янги синапслар (нейрон алоқалари) ҳосил бўлиши керак даражада тезлашади.
TAVSIYA
27-avg, 2026, 00:21
Кўз макияжини (тушь, подвока) ювмаслик киприкларнинг қуришига ва синувчан бўлиб қолишига олиб келади. Шунингдек, кўз атрофидаги нозик тери макияж остида намликни йўқотади, бу эса эрта майда ажинлар тушишини тезлаштиради. Доимий макияж билан ухлаш терининг эластиклигини таъминловчи коллаген толаларининг парчаланишига сабаб бўлади.
Юзни ювмасдан ухлаш - терини камида бир неча кунга қаритадиган жараёндир.
Юзни ювмасдан ухлаш - терини камида бир неча кунга қаритадиган жараёндир.
TAVSIYA
26-avg, 2026, 16:45
Сунъий (пластик) мочалкалардан кўра, ковак (тыква) оиласига кирувчи қуритилган ўсимликдан тайёрланадиган табиий люфа мочалкалари дерматологик жиҳатдан анча хавфсиз. Унинг толалари тери капиллярларида қон айланишини яхшилайди ва лимфа оқимини рағбатлантиради (целлюлитга қарши самара беради).
Табиий люфа терини шикастламасдан, ўлик қатламни юмшоқ тозалайди (эксфолиация қилади). Аммо табиий толалар органик бўлгани учун уларда бактериялар сунъий пластикка қараганда янада тезроқ кўпаяди.
TAVSIYA обўна бўлинг
Табиий люфа терини шикастламасдан, ўлик қатламни юмшоқ тозалайди (эксфолиация қилади). Аммо табиий толалар органик бўлгани учун уларда бактериялар сунъий пластикка қараганда янада тезроқ кўпаяди.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
26-avg, 2026, 08:40
Ошқозон-ичак тизими фаолияти ва қондаги глюкоза (шакар) миқдорининг кескин тебранишлари тери безлари секрециясини кучайтиради.
Тез ҳазм бўлувчи углеводлар (шакар, ширинликлар, хамир овқатлар), аччиқ, шўр, ёғли ва қовурилган таомларни кўп истеъмол қилиш қон айланиши ва моддалар алмашинувини бузади. Бу ички дисбаланс эса биринчи навбатда бош ва юз терисидаги ёғ безларининг яллиғланиши ва фаоллиги ортиши кўринишида намоён бўлади.
TAVSIYA обўна бўлинг
Тез ҳазм бўлувчи углеводлар (шакар, ширинликлар, хамир овқатлар), аччиқ, шўр, ёғли ва қовурилган таомларни кўп истеъмол қилиш қон айланиши ва моддалар алмашинувини бузади. Бу ички дисбаланс эса биринчи навбатда бош ва юз терисидаги ёғ безларининг яллиғланиши ва фаоллиги ортиши кўринишида намоён бўлади.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
24-avg, 2026, 07:57
Мисвок таркибидаги табиий тузлар ва ишқорлар оғиз бўшлиғидаги кислота-ишқор муҳитини (pH балансини) меъёрда ушлаб туради.
Овқатлангандан сўнг оғизда кислота миқдори ортиб, тишларни емира бошлайди. Мисвок ишлатилганда эса сўлак ажралиши кучаяди ва кислотали муҳит зарарсизлантирилади. Бу тишларда сариқ тошлар (налёт) йўқ бўлишига ва тишлар табиий равишда оқаришига ёрдам беради.
TAVSIYA обўна бўлинг
Овқатлангандан сўнг оғизда кислота миқдори ортиб, тишларни емира бошлайди. Мисвок ишлатилганда эса сўлак ажралиши кучаяди ва кислотали муҳит зарарсизлантирилади. Бу тишларда сариқ тошлар (налёт) йўқ бўлишига ва тишлар табиий равишда оқаришига ёрдам беради.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
22-avg, 2026, 15:50
Кўз ёши фақат ажралиб чиқмайди, у доимий равишда кўзнинг ички бурчагидаги кичик тешикчалар (кўз ёши нуқталари) ва назолакримал (бурун-кўз ёши) канали орқали бурун бўшлиғига оқиб тушиши керак.
Кўпчиликда, айниқса ёши катта инсонларда ёки сурункали ринит, синусит билан оғриган беморларда ушбу чиқиш канали тортишиб қолади ёки битиб кетади. Кўз ёши табиий равишда бурунга оқиб кетолмаганидан сўнг, у кўз чироғидан ташқарига - юзга қараб тошиб чиқа бошлайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
Кўпчиликда, айниқса ёши катта инсонларда ёки сурункали ринит, синусит билан оғриган беморларда ушбу чиқиш канали тортишиб қолади ёки битиб кетади. Кўз ёши табиий равишда бурунга оқиб кетолмаганидан сўнг, у кўз чироғидан ташқарига - юзга қараб тошиб чиқа бошлайди.
TAVSIYA обўна бўлинг
TAVSIYA
20-avg, 2026, 22:27
Ич қотиб қолганда кучли кучаниш юзага келади. Бу вақтда кўкрак ва қорин ичи босими кўтарилиб, бош ва кўз томирларидаги босимни ҳам кескин ошириб юборади.
Сурункали ва кучли кучаниш кўз ичи босими хавфини оширади, шунингдек, кўз тўр пардаси ва капилляр томирларининг ёрилишига олиб келиши мумкин.
TAVSIYA обўна бўлинг
Сурункали ва кучли кучаниш кўз ичи босими хавфини оширади, шунингдек, кўз тўр пардаси ва капилляр томирларининг ёрилишига олиб келиши мумкин.
TAVSIYA обўна бўлинг
Showing 30 of 65 posts
Reyting
Kirish talab qilinadi
Hali sharhlar yo'q. Birinchi bo'lib tajribangizni baham ko'ring!
Frequently Asked Questions
TAVSIYA Telegram kanali nima haqida?+
TAVSIYA (@tavsiyalartv) — tgdio da Hamkorlik marketingi (Affiliate) toifasidagi Telegram kanali. Reyting, sharhlar, rang va so‘nggi postlarni ko‘rib, obuna bo‘lishdan oldin qaror qiling. Hozir tgdio da taxminan 186 669 obunachi bor.
TAVSIYA (@tavsiyalartv) kanaliga Telegramda qanday qo‘shilaman?+
tgdio da kanal profilini oching, so‘ng Join / Open in Telegram orqali @tavsiyalartv ga bepul obuna bo‘ling.
TAVSIYA yaxshi Hamkorlik marketingi (Affiliate) kanalimi?+
tgdio da qo‘shilishdan oldin TAVSIYA reytingi, sharhlari, rangi va postlarini tekshiring. Hozir tgdio da taxminan 186 669 obunachi bor. O‘xshash Hamkorlik marketingi (Affiliate) kanallar bilan solishtiring.
TAVSIYA statistikasi va postlarini qayerda ko‘raman?+
tgdio da @tavsiyalartv sahifasini oching: obunachilar statistikasi, rang, reyting va postlar. Stats havolasi o‘sish grafiklarini ko‘rsatadi.
Tegishli Telegram kanallari
Tajik Trader
@nahtullotrade
40
Файзли Водий Бозор эълонлари
@fayzlivodiybozor
301.1k0
Ali Ahmad
@alisherahmatovich
5.7k0
Sarvar YouTuber
@sarvaryoutuber1
5.1k0
Ta'lim link ( rasmiy kanali )
@talim_link
14.9k0
𝐔𝐏𝐒𝐂 𝐁𝐏𝐒𝐂 𝐆𝐒 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏
@upsc_bpsc_current_affairs
219.7k0
TRAKTORLAR_Ortiqjon_Jo'raev_Kanalida
@ortikjonjuraev
3.5k0
Bozorchi
@the_bozorchi
5100