
Унда оқсил, магний, синк ва фойдали ёғлар бор. Эркаклар қуввати, юрак ва асаб тизими учун ҳам фойдали.
🥄 1. Оддий ичиш рецепти
Керакли маҳсулотлар:
1 ош қошиқ тарвуз уруғи
1 стакан иссиқ сув
Тайёрланиши:
Уруғни қуритиб, майдалаб олинг
Устидан иссиқ сув қуйинг
15–20 дақиқа дамланг
Қандай ичилади:
Кунига 1–2 марта
Овқатдан кейин ичиш яхшироқ
💪 2. Эркаклар қуввати учун аралашма
Керакли маҳсулотлар:
2 ош қошиқ майдаланган тарвуз уруғи
1 ош қошиқ асал
Тайёрланиши:
Ҳаммасини аралаштиринг
Қандай ичилади:
Кунига 1 маҳал, эрталаб оч қоринга
2 ҳафта давомида
☕️ 3. Чой кўринишида (буйрак ва сийдик йўллари учун)
Керакли маҳсулотлар:
1 ош қошиқ уруғ
2 стакан сув
Тайёрланиши:
10 дақиқа қайнатилади
Совитилиб сузилади
Қандай ичилади:
Кунига 1 стакандан 2 маҳал
Яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг!
✅@YangilikIarUZB - энг тезкор ва махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!


![НАБОР В АДМ× 𝒀𝒖𝒓𝒊 𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 & 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 ✿ [🔪💜] Telegram channel](https://cdn.tgdio.com/channels/2026/08/YuriDDLCConfession.webp)






